Cà rốt: Một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe da và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cà rốt có thể ăn sống, nấu chín hoặc làm nước ép, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trái cây thường được các chị em ưu ái vì nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, trong thực đơn của mình chị em cũng nên ưu tiên những loại quả vừa giàu vitamin vừa tốt cho giảm cân
Trong quá trình nuôi dạy trẻ nhỏ, ăn dặm là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với trẻ. Như các bạn đã biết thì khi trẻ được 6 tháng tuổi là bắt đầu tập ăn dặm, lúc này trẻ đang trong quá trình bắt đầu mọc răng, phần lợi và hàm đã cứng có thể nhai thức ăn mềm.