Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Về chúng tôi
  • Điều Khoản
  • Đội Ngũ
  • Liên hệ
  • Google News
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

      Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt

quả mãng cầu


Khám phá lợi ích sức khỏe của quả mãng cầu, một loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ. Tìm hiểu các lợi ích của quả mãng cầu như hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Khám phá các cách chế biến và thêm quả mãng cầu vào chế độ ăn uống để tận dụng các lợi ích dinh dưỡng của nó.

Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ Cẩm Nang Nấu Ăn

Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ

15 loại Trái cây cần thiết cho thời kỳ ăn dặm, giúp trẻ bổ sung các vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Bad date
Top 10 công thức sinh tố mãng cầu ngon và bổ dưỡng Cẩm Nang Nấu Ăn

Top 10 công thức sinh tố mãng cầu ngon và bổ dưỡng

Tìm hiểu top 10 công thức làm sinh tố mãng cầu độc đáo, đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng tại nhà. Với các công thức đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể thưởng thức món sinh tố mãng cầu ngon và bổ dưỡng tại gia cùng gia đình và bạn bè. Khám phá ngay những công thức tuyệt vời này để thêm vào danh sách các món sinh tố yêu thích của bạn.

Bad date

Quả mãng cầu (hay còn gọi là quả na) là một loại trái cây nhiệt đới có hương vị ngọt ngào và thơm ngon. Dưới đây là một số thông tin nổi bật về quả mãng cầu:

1. Giá Trị Dinh Dưỡng

  • Vitamins: Giàu vitamin C, vitamin B6, và folate.
  • Khoáng Chất: Cung cấp kali, magiê, và đồng.
  • Chất Xơ: Chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa.

2. Lợi Ích Sức Khỏe

  • Tăng Cường Hệ Miễn Dịch: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
  • Giảm Nguy Cơ Bệnh Tim Mạch: Kali giúp điều hòa huyết áp.
  • Chống Oxy Hóa: Các hợp chất trong mãng cầu có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

3. Cách Sử Dụng

  • Ăn Tươi: Có thể ăn trực tiếp, thường dùng thìa để lấy thịt quả.
  • Nước Ép: Làm nước ép hoặc sinh tố để thưởng thức.
  • Món Tráng Miệng: Thêm vào các món tráng miệng như kem hoặc chè.

4. Lưu Ý

  • Chọn Quả Chín: Nên chọn quả chín mềm, không bị thối.
  • Bảo Quản: Bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh để giữ tươi lâu hơn.

Quả mãng cầu không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, rất đáng để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày!

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
4 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
4 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
4 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
4 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
4 Năm

Xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo


DMCA.com Protection Status