Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Về chúng tôi
  • Điều Khoản
  • Đội Ngũ
  • Liên hệ
  • Google News
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

      Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt
Cẩm Nang Nấu Ăn
Trần Ngọc
, 2022-08-07 00:46:08

Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ

Chắc hẳn các mẹ đang rất thắc mắc những trái cây nào trẻ ăn được và trái cây nào không ăn được. Hãy cùng nauvaan tìm hiểu ngay sau đây nhé:

15 loại Trái cây cần thiết cho thời kỳ ăn dặm, bé khỏe mẹ vui.

những loại trái cây giúp bổ xung vitamin rất tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm

Xem thêm: Cách Nấu Nước Dashi Rau Củ Giúp Bé Ngon Miệng

1. Trái Xoài

 

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Carbohydrate,
  2. Chất xơ
  3. Protein
  4. Canxi
  5. Sắt
  6. Chất béo.
  7. Carotin
  8. Vitamin C, PP,B1,B2, A, Acid folic.

trai xoai


Xoài chín ngọt thì mẹ có thể cho bé ăn dặm thưởng thức với lượng phù hợp với bé. Xoài chứa nhiều chất xơ và enzym tốt giúp con tiêu hóa, chống táo bón, chất sắt bổ sung cho con và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.

Tại sao nên dùng nước dashi cho bé ăn dặm

2. Quả Việt Quất

 

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Protein
  2. Carbohydrate
  3. Chất xơ,
  4. Vitamin A, C, E, K. vitamin nhóm B,
  5. Canxi, sắt, magie, photpho, kali, natri

 

Quả việt Quất


Trẻ ăn dặm từ 8 tháng tuổi trở đi có thể ăn quả việt quất. Mẹ có thể nghiền hay xay cho bé để giảm nguy cơ bé bị hóc hay nghẹn. Việt quất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bé, giúp con tăng cường sức đề kháng và cũng tốt cho mắt. 


Xem thêm: Thực Đơn Sinh Tố Ngon Lành Tốt Cho Sức Khỏe

3.Thanh long ruột đỏ

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Chất xơ,
  2. vitamin nhóm B, vitamin C,
  3. carotin, chất chống oxy hóa

thanh long duôt đỏ

 

Trẻ ăn dặm có thể ăn thanh long ruột đỏ. Vì các chất dinh dưỡng tốt trong thanh long sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và tốt hơn.


 

4. Quả Ô liu

 

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Protein
  2. Carbohydrate
  3. Chất xơ, Đường,
  4. canxi,sắt, Magie, photpho, natri, kali, đồng, kẽm, selen,
  5. Vitamin nhóm B, Beta-carotine, vitamin E, K,
  6. Chất chống oxy hóa, Omega-3. Omega-6

Quả O liu

Trẻ ăn dặm có thể ăn quả ô liu để tận hưởng những dưỡng chất của nó. Tuy nhiên mẹ nên cho ăn khi trẻ đã tập nhai thành thục, tránh để con trẻ bị nghẹn hay hóc nhé.

5. Quả Anh đào ( Cherry)

Thành phần dinh dưỡng: 

  • Chất xơ
  • Carbohydrate
  • Natri, kali, canxi, sắt, magie, kẽm
  • vitamin A, C, K

Quả Anh Đào

Mẹ có thể cho trẻ ăn dặm ăn cherry để giúp con nạp thêm các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, canxi, vitamin C, .., để con phát triển khỏe mạnh hơn.

bật mí cách làm mứt cherry ngon bá cháy tại nhà

Sapoche (Trái Hồng xiêm )

 

Thành phần dinh dưỡng:

  1. protein, chất xơ

  2. Carbohydrate, folate, Niacin, Axit amin,

  3. Vitamin nhóm B, vitamin A, B,

  4. Natri, kali, canxi, đồng, sắt, magie, photpho, kẽm.

 Hồng Xiêm

Trẻ ăn dặm có thể ăn hồng xiêm vì loại quả này khá dễ ăn và có nhiều dưỡng chất. Nhiều mẹ sẽ chế biết hồng xiêm phù hợp để giúp bé tăng cân khỏe mạnh mà hiệu quả.

7. Quả Sung

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Canxi, kali, magie, sắt, đồng, axit malic, axit citric, lipid, selen
  2. Chất chống oxy hóa,
  3. Vitamin A,B,C,D,
  4. 18 loại axit amin, chất xơ

 Quả sung

Thật bất ngờ phải không nào. Trong quả sung có chứa rất nhiều các chất có lợi cho phát triển của trẻ

Quả sung cũng an toàn với những bé đang trong thời kì ăn dặm. Quả sung giúp bé tiêu hóa tốt, làm dịu nhu động ruột và cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe, phát triển cả thể chất và tinh thần.


 

8. Nho đen

 

Thành phần dinh dưỡng:

  • Vitamin A, C, K, canxi, sắt, Flavonoid
  • Chất chống oxy hóa, anthocyanin, phenol

Nho đen

Trẻ ăn dặm có thể ăn nho đen để phát triển thị lực, tăng khả năng miễn dịch, phát triển cơ xương. Mẹ chú ý nên bỏ hạt và cắt nhỏ ra để bé dễ ăn, tránh bị hóc và nghẹn.

9. Mãng cầu

Thành phần dinh dưỡng:

  • Đường, chất xơ, protein, thiamin, riboflavin,
  • Niacin, vitamin B6, folate, vitamin c, canxi, sắt, magie

mãng cầu

Trẻ ăn dặm có thể ăn mãng cầu. Loại quả này giúp tăng khả năng miễn dịch của bé, hỗ trợ tiêu hóa và giúp bé ăn uống ngon miệng hơn.

10. Lựu

 

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Protein,

  2. Carbohydrate,
  3. Chất xơ,
  4. Kali, natri, đồng, sắt, magie,
  5. Vitamin C, B5, B6, E, K
  6. Folate, axit folic, chất chống oxy hóa.

 Quả lựu

Lựu tốt cho trẻ ăn dặm vì giúp cơ thể bé tạo thêm hồng cầu, tăng lượng máu, cung cấp chất xơ, vitamin và lượng kali bé cần. Lựu còn giúp bé kháng viên, chữa rối loạn tiêu hóa, chữa sốt, phòng tránh các bệnh răng miệng cho bé.

11. Quả Bơ

 

Thành phần dinh dưỡng:

  • Protein, carbohudrate,
  • Đường
  • Chất xơ,
  • Chất béo, folate 
  • Omega-3, omega-6,
  • Vitamin A, B2, B6, E, Natri, magie, canxi, axit folic.

Mẹ có thể cho bé ăn quả bơ ngay từ những ngày đầu tiên ăn dặm. Bơ dễ tiêu hóa,chưa nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển tốt nhất, bơ củng cố hệ thống tim mạch và hỗ trợ trí não của bé hiệu quả

Xem thêm Công dụng tuyệt vời của trái bơ 

 12. Quả Lê

    •  

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Carbohydrate,
  2. Protein
  3. Chất xơ
  4. Vitamin A, C,
  5. canxi, sắt, magie, photpho

Quả lê

Mẹ có thể bổ sung thêm quả lê vào thực đơn ăn dặm cho bé, giúp bé có thêm chất để phát triển thị lực, trí não, chống thiếu máu, tốt cho hệ cơ xương.

 13. Quả Ổi

    •  

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Chất xơ,
  2. Vitamin A, C
  3. Canxi, sắt, folate, kali, đồng, mangan

Quả ôi

Trẻ ăn dặm có thể uống nước ép ổi để thu nạp nhiều chất dinh dưỡng, giúp bé khỏe mạnh và đề kháng tốt hơn. Những bé mới ốm dậy, suy nhược, cơ thể ốm yếu cũng có thể uống nước ép ổi. Ngoài ra, bé từ 10 tháng tuổi thì mẹ có thể gọt vỏ bỏ hạt ổi và cắt thành miếng vừa tay để con tập cắn nhai.

Top 5 loại nước trái ép cây vừa giàu vitamin vừa giúp giảm cân hiệu ...

14. Dưa lưới

 

    •  

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Nước, chất xơ,
  2. Beta-carotene, potassium, acid folic, niacin
  3. Magie, kali, sắt, canxi,
  4. Vitamin C, A, chất chống oxy hóa

Dưa lưới

Trẻ ăn dặm có thể ăn dưa lưới để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, sắt, kali,… mẹ có thể chế biến thành các món ăn như hấp chín rồi nghiền với sữa chua , còn nếu ăn sống thì bé nên ăn ít thôi để tránh bị lạnh bụng.

 15 Quả roi (Mận)

    •  

Thành phần dinh dưỡng:

  1. Protein, chất béo
  2. carbohydrate, carotene,
  3. Vitamin B, C, chất xơ

Quả roi

Mẹ có thể dùng quả roi để tập cho bé trong giai đoạn cầm nắm, xử lý thức ăn. Quả roi dễ ăn, lại không gây độc, có nhiều nước và chất xơ dễ tiêu hóa. Mẹ nhớ chú ý trông chừng để tránh bé nuốt nhiều, gây hóc hay nghẹn.

những loại trái cây giúp bổ xung vitamin rất tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm

 

Hy vọng 15 loại trái cây cho bé ăn dặm kể trên, nấu và ăn có lẽ giúp ích đến các bà mẹ bỉm sữa chăm bé nhà mình thật trộm vía. Chúng tôi xin gửi lời chúc đến bé hay ăn chóng lớn ngoan ngoãn và khỏe mạnh. Xin cảm ơn đã bạn đã theo dõi bài viết

  • Share
  • Twitter
  • Tags:
  • Dinh dưỡng cho trẻ
  • trẻ ăn dặm
  • trái cây cho trẻ ăn dặm
  • trẻ ăn 6 tháng tuổi ăn gì?
  • thanh long ruột đỏ
  • loại trái cây cần thiết cho thời kỳ ăn dặm
  • quả mãng cầu
  • quả việt quất
  • thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
  • ăn dặm
  • bé ăn dặm
  • thực đơn ăn dặm
  • Giới Thiệu tác giả
Trần Ngọc

Tác giả: Trần Ngọc

Trần Ngọc là một thành viên nhiệt huyết của Nauvaan.net. Tác giả Trần Ngọc là một người yêu thích nấu ăn, đối với Trần Ngọc mỗi khi nấu ăn, tác giả luôn tìm tòi học hỏi và chia sẻ đến với quý đọc giả những bài viết sâu sắc nhất.

Trần Ngọc Cũng xin gửi lời cảm ơn đến đọc giả đã ghé thăm và ủng hộ Nauvaan.net và Hy vọng với bài viết Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ sẽ giúp ích với bạn nhiều hơn

Tiểu hổ món tuyệt vời, cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Tiểu hổ món tuyệt vời, cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Xin chào các bạn. Nếu bạn là một người thích khám phá những hương vị ẩm...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé

Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ sẽ bắt đầu một quá trình mới và trải qua nhiều...

Công thức chế biến nước lẩu hải sản hoa quả tuyệt ngon

Công thức chế biến nước lẩu hải sản hoa quả tuyệt ngon

Xin chào các bạn. Hôm nay nấu và ăn sẽ hướng dẫn các bạn làm thế nào...

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Hôm nay nauvaan sẽ hướng dẫn bạn cách làm món thịt bò cuốn lá cải siêu...

Cách nấu chè bột lọc

Cách nấu chè bột lọc

Xin chào các bạn. Nấu và ăn hôm nay gửi đến các bạn món Chè bột lọc...

Táo không sắc là gì? Tại sao lại gọi là táo không sắc.

Táo không sắc là gì? Tại sao lại gọi là táo không sắc.

Táo không sắc là gì? Ló có ăn được không. Chắc hẳn các bạn cũng...

Hướng dẫn cách làm kem chuối thơm ngon vô cùng đơn giản dễ làm

Hướng dẫn cách làm kem chuối thơm ngon vô cùng đơn giản dễ làm

Kem chuối là món ăn rất ngon và bổ dưỡng cho mọi người, đặc biệt trong mùa hè...

Chẩm Chéo, Cách làm muối chấm Chẩm Chéo chuẩn vị của người Tây Bắc

Chẩm Chéo, Cách làm muối chấm Chẩm Chéo chuẩn vị của người Tây Bắc

Chẩm chéo là món chấm không thể thiếu trong các bữa ăn của người dân vùng...

Hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ bản mà bạn cần biết

Hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ bản mà bạn cần biết

Xin chào các bạn. Hôm nay nauvaan sẽ hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ...

Top 5 món nướng hải sản tuyệt ngon dành cho cuối tuần của bạn

Top 5 món nướng hải sản tuyệt ngon dành cho cuối tuần của bạn

Xin chào các bạn. Hôm nay nấu và ăn sẽ giới thiệu đến các bạn một danh sách...

Bài Viết mới

Cách làm xoài lắc - món ăn vặt ngon tuyệt cho ngày hè nóng nực

Cách làm xoài lắc - món ăn vặt ngon tuyệt cho ngày hè nóng nực
1 tuần

Cách Làm Bánh Trung Thu Trứng Chảy Ngon Chuẩn Vị

Cách Làm Bánh Trung Thu Trứng Chảy Ngon Chuẩn Vị
2 tuần

Cách Làm Sữa Chua Bằng Nồi Cơm Điện Thành Công - Bí Quyết Từ Người Thật Việc Thật

Cách Làm Sữa Chua Bằng Nồi Cơm Điện Thành Công - Bí Quyết Từ Người Thật Việc Thật
2 tuần

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế
5 tháng

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu
5 tháng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng
5 tháng

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống
6 tháng

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà
6 tháng

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu
7 tháng

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công
7 tháng

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
4 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
4 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
5 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
5 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
5 Năm

xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo


DMCA.com Protection Status