Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Để tránh nguy cơ mắc phải các bệnh về gan, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho gan của mình. Sau đây nauvaan sẽ giới thiệu đến các bạn nhưng thực phẩm tốt cho Gan để các bạn thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình.
Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Chúng là một nguồn dồi dào cung cấp chất xơ tốt, đặc biệt là beta glucan và rất giàu các vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa quan trọng. Yến mạch chứa nhiều protein và chất béo hơn các loại ngũ cốc khác nên nó còn được mệnh danh là Nữ hoàng của các loại ngũ cốc và chúng có rất nhiều công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe của con người.
Ngay cả chế độ ăn giàu chất béo, cholesterol cao cũng được biết là có hại cho sức khỏe. Nó là một yếu tố góp phần gây ra bệnh béo phì, bệnh tim và đột quỵ. Nhưng có cả loại chất béo tốt và xấu trong thực phẩm.
Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe 
Cẩm Nang Nấu Ăn 
Cẩm Nang Nấu Ăn 
