Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Về chúng tôi
  • Điều Khoản
  • Đội Ngũ
  • Liên hệ
  • Google News
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

      Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt
Thực đơn
Trần Ngọc
, 2024-03-08 21:57:38

Gợi ý những mâm cơm nhà cho mùa hè rực rỡ

Mùa hè nóng nực khiến chúng ta thường chán ăn và không muốn dành nhiều thời gian trong bếp. Dưới đây là những gợi ý mâm cơm nhà đơn giản, thanh mát, giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng và ngon miệng cho cả gia đình.

Mùa hè và vấn đề chán ăn, ngại nấu nướng

Mùa hè với cái nóng oi bức khiến chúng ta thường cảm thấy chán ăn, mệt mỏi và ngại nấu nướng. Việc lựa chọn thực đơn cho mỗi bữa cơm gia đình trong mùa hè trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Mục đích chia sẻ thực đơn

Hiểu được điều đó, tôi muốn chia sẻ với bạn những gợi ý thực đơn cho mâm cơm gia đình trong mùa hè. Các thực đơn này được thiết kế đơn giản, dễ nấu, phù hợp với khẩu vị của mọi người và giúp bạn tiết kiệm thời gian trong bếp.
Với những sở thích ăn uống khác nhau, việc lựa chọn thực đơn cho mỗi bữa cơm gia đình là một thử thách. Tuy nhiên, tôi luôn cố gắng để cân bằng khẩu phần ăn, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho tất cả các thành viên.

gợi ý 10 mâm cơm


Gợi ý chi tiết những mâm cơm cho mùa hè:

Mâm cơm 1:

mâm cơn số 1,Ốc nấu chuối đậu,Thịt xiên nướng,Rau củ trộn,Xoài:
Hình ảnh: Mâm cơm với các món ăn được bày biện đẹp mắt.

Tên món ăn:

  • Ốc nấu chuối đậu: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị chua dịu từ cà chua, vị ngọt từ chuối và đậu, ốc giòn dai.
  • Thịt xiên nướng: Món ăn thơm ngon, hấp dẫn với thịt nướng vàng ươm, đậm đà gia vị.
  • Rau củ trộn: Món salad tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin và chất xơ.
  • Xoài: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, giải nhiệt tốt.

Mâm cơm 2:

Canh xương ,cà chua ,Thịt hầm ,Rau muống xào, Trái cây
Hình ảnh: Mâm cơm đầy đủ dinh dưỡng với canh, rau, đạm.

Tên món ăn:

  • Canh xương cà chua: Món canh chua ngọt, dễ ăn, bổ sung canxi cho cơ thể.
  • Thịt hầm: Món ăn mềm ngon, bổ dưỡng, phù hợp cho ngày hè nóng nực.
  • Rau muống xào: Món rau xanh đơn giản, dễ chế biến.
  • Trái cây: Tráng miệng thanh mát, cung cấp vitamin.

Mâm cơm 3:

Mâm cơm số 3, Riêu cua, Măng xào, thịt bò ,Su su luộc, Dứa
Hình ảnh: Mâm cơm với màu sắc rực rỡ từ riêu cua, măng xào thịt bò và su su luộc.

Tên món ăn:

  • Riêu cua: Món canh thanh mát, thơm ngon với vị béo ngậy của riêu cua, vị chua dịu của cà chua và vị cay của hành phi.
  • Măng xào thịt bò: Món xào đậm đà, hấp dẫn với vị ngọt của thịt bò, vị chua cay của măng và vị thơm của hành ớt.
  • Su su luộc: Món rau xanh đơn giản, giữ được vị ngọt thanh tự nhiên.
  • Dứa: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, giải nhiệt tốt.

Mâm cơm 4:

Mâm cơm số 4 ,Canh rau củ, Salad trứng, Thịt luộc, Dứa
Hình ảnh: Mâm cơm đơn giản, dễ nấu nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

 

Tên món ăn:

  • Canh rau củ: Món canh thanh mát, cung cấp nhiều vitamin và chất xơ.
  • Salad trứng: Món salad béo ngậy, thơm ngon với vị béo của trứng, vị chua ngọt của mayonnaise và vị giòn của rau củ.
  • Thịt luộc: Món ăn đơn giản, dễ chế biến, chấm cùng mắm tôm chua ngọt.
  • Dứa: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, giải nhiệt tốt.


Mâm cơm 5:

Mâm cơm số 5, Canh bí xương, Chả thịt viên, Dưa chuột, Bưởi
Hình ảnh: Mâm cơm với món canh bí đỏ bổ dưỡng, chả thịt viên mềm ngon và dưa chuột thanh mát.

Tên món ăn:

  • Canh bí đỏ: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị ngọt của bí đỏ(bí ngô), vị béo của thịt băm và vị thơm của hành ngò.
  • Chả thịt viên: Món ăn mềm ngon, hấp dẫn với vị béo của thịt, vị đậm đà của gia vị và vị giòn của nấm mèo.
  • Dưa chuột: Món rau thanh mát, giải nhiệt tốt.
  • Bưởi: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, cung cấp nhiều vitamin C.

Mâm cơm 6:

Mâm cơm số 6, Canh khoai tây, Thịt bò xào khế, Rau củ chua ngọt, Cam
Hình ảnh: Mâm cơm với màu sắc hài hòa từ canh khoai tây, thịt bò xào khế và rau củ chua ngọt.

 

Tên món ăn:

  • Canh khoai tây: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị béo của khoai tây, vị ngọt của cà rốt và vị thơm của hành ngò.
  • Thịt bò xào khế: Món xào chua ngọt, hấp dẫn với vị ngọt của thịt bò, vị chua của khế và vị cay của ớt.
  • Rau củ chua ngọt: Món ăn thanh mát, kích thích vị giác.
  • Cam: Trái cây tráng miệng giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.

Cách làm bò nướng mật ong tuyệt ngon

Mâm cơm 7:

mâm cơm số 7, Canh bắp cải thịt, Đậu rán mỡ hành ,Thịt kho tàu, Dưa hấu
Hình ảnh: Mâm cơm với món canh bắp cải thịt đậm đà, đậu rán mỡ hành béo ngậy và thịt kho tàu thơm ngon.


Tên món ăn:

  • Canh bắp cải thịt: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị ngọt của bắp cải, vị béo của thịt băm và vị thơm của hành ngò.
  • Đậu rán mỡ hành: Món ăn đơn giản, dễ làm, béo ngậy, thơm ngon.
  • Thịt kho tàu: Món ăn đậm đà, thơm ngon với vị béo của thịt, vị ngọt của trứng và vị cay của ớt.
  • Dưa hấu: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, giải nhiệt tốt.


Mâm cơm 8:

mâm cơm số 8. Canh súp lơ, Thịt nướng sa tế, Dưa hấu, Su su xào tỏi
Hình ảnh: Mâm cơm đơn giản, dễ nấu nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.


Tên món ăn:

  • Canh súp lơ: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị ngọt của súp lơ, vị béo của thịt băm và vị thơm của hành ngò.
  • Thịt nướng sa tế: Món ăn thơm ngon, hấp dẫn với vị cay nồng của sa tế, vị ngọt của thịt và vị thơm của hành ngò.
  • Su su xào tỏi: Món xào thanh mát, dễ ăn.
  • Dưa hấu: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, giải nhiệt tốt.

Mâm cơm 9:

mâm cơm số 9: Canh cua, Đậu nhồi thịt sốt cà ,Giá xào thịt Bưởi
Hình ảnh: Mâm cơm với món canh cua thanh mát, đậu nhồi thịt sốt cà đậm đà và giá xào thịt băm đơn giản.


Tên món ăn:

  • Canh cua
  • Đậu nhồi thịt sốt cà
  • Giá xào thịt
  • Bưởi


Mâm cơm 10:

mâm cơm số 10. Canh giá thịt băm, Cá kho, Bí luộc, Thanh long đỏ
Hình ảnh: Mâm cơm với món canh giá thịt băm thanh mát, cá kho tộ đậm đà và bí luộc đơn giản.


Tên món ăn:

  • Canh giá thịt băm: Món canh thanh mát, dễ ăn với vị ngọt của thịt băm, vị thanh của giá đỗ và vị thơm của hành ngò.
  • Cá kho tộ: Món ăn đậm đà, thơm ngon với vị béo của cá, vị ngọt của nước mắm và vị cay của ớt.
  • Bí luộc: Món rau thanh mát, giữ được vị ngọt thanh tự nhiên.
  • Thanh long đỏ: Trái cây tráng miệng ngọt thanh, cung cấp nhiều vitamin C.


Mâm cơm 11:

mâm cơm số 11. Canh ngao mùng tơi, Măng xào tóp mỡ, Cánh gà sốt cam mật ong , Mận
Hình ảnh: Mâm cơm với món canh ngao mùng tơi thanh mát, măng xào tóp mỡ đậm đà và cánh gà sốt cam mật ong thơm ngon.


Tên món ăn:
 

  • Canh ngao mùng tơi: Món canh thanh mát, bổ dưỡng với vị ngọt của ngao, vị thanh của mùng tơi và vị thơm của hành ngò.
  • Măng xào tóp mỡ: Món xào đậm đà, béo ngậy với vị giòn của măng, vị béo của tóp mỡ và vị cay của ớt.
  • Cánh gà sốt cam mật ong: Món ăn thơm ngon, hấp dẫn với vị chua ngọt của cam mật ong, vị béo của gà và vị cay của ớt.
  • Mận: Trái cây tráng miệng chua ngọt, giải nhiệt tốt.


Với những gợi ý các bữa ăn trên, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều ý tưởng cho bữa cơm gia đình trong mùa hè. Hãy sáng tạo và biến tấu các món ăn để phù hợp với khẩu vị của gia đình bạn nhé!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thực đơn khác trên nauvaan.net 

Có thể bạn quan tâm:

Lạ miệng với món hến xào rau thiên lý giải nhiệt ngày hè.

Đổi bữa với món gỏi cuốn thập cẩm cho mâm cơm gia đình thêm ...

5 Thực đơn món ngon mỗi ngày dành cho gia đình tự nấu và dễ làm

Vào bếp với 3 món canh bầu thanh mát, bổ dưỡng cho mâm cơm ...

  • Share
  • Twitter
  • Tags:
  • gợi ý các bữa ăn
  • bữa cơm gia đình
  • thực đơn gia đình
  • thực đơn các món ăn giải nhiệt mùa hè
  • mâm cơm nhà đơn giản
  • mâm cơm cho mùa hè
  • món ăn hàng ngày
  • thực đơn hôm nay
  • hôm nay ăn gì
  • Giới Thiệu tác giả
Trần Ngọc

Tác giả: Trần Ngọc

Trần Ngọc là một thành viên nhiệt huyết của Nauvaan.net. Tác giả Trần Ngọc là một người yêu thích nấu ăn, đối với Trần Ngọc mỗi khi nấu ăn, tác giả luôn tìm tòi học hỏi và chia sẻ đến với quý đọc giả những bài viết sâu sắc nhất.

Trần Ngọc Cũng xin gửi lời cảm ơn đến đọc giả đã ghé thăm và ủng hộ Nauvaan.net và Hy vọng với bài viết Gợi ý những mâm cơm nhà cho mùa hè rực rỡ sẽ giúp ích với bạn nhiều hơn

Tiểu hổ món tuyệt vời, cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Tiểu hổ món tuyệt vời, cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Xin chào các bạn. Nếu bạn là một người thích khám phá những hương vị ẩm...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé

Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ sẽ bắt đầu một quá trình mới và trải qua nhiều...

Công thức chế biến nước lẩu hải sản hoa quả tuyệt ngon

Công thức chế biến nước lẩu hải sản hoa quả tuyệt ngon

Xin chào các bạn. Hôm nay nấu và ăn sẽ hướng dẫn các bạn làm thế nào...

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Hôm nay nauvaan sẽ hướng dẫn bạn cách làm món thịt bò cuốn lá cải siêu...

Cách nấu chè bột lọc

Cách nấu chè bột lọc

Xin chào các bạn. Nấu và ăn hôm nay gửi đến các bạn món Chè bột lọc...

Táo không sắc là gì? Tại sao lại gọi là táo không sắc.

Táo không sắc là gì? Tại sao lại gọi là táo không sắc.

Táo không sắc là gì? Ló có ăn được không. Chắc hẳn các bạn cũng...

Hướng dẫn cách làm kem chuối thơm ngon vô cùng đơn giản dễ làm

Hướng dẫn cách làm kem chuối thơm ngon vô cùng đơn giản dễ làm

Kem chuối là món ăn rất ngon và bổ dưỡng cho mọi người, đặc biệt trong mùa hè...

Chẩm Chéo, Cách làm muối chấm Chẩm Chéo chuẩn vị của người Tây Bắc

Chẩm Chéo, Cách làm muối chấm Chẩm Chéo chuẩn vị của người Tây Bắc

Chẩm chéo là món chấm không thể thiếu trong các bữa ăn của người dân vùng...

Hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ bản mà bạn cần biết

Hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ bản mà bạn cần biết

Xin chào các bạn. Hôm nay nauvaan sẽ hướng dẫn chế biến các món xào ngon cơ...

Top 5 món nướng hải sản tuyệt ngon dành cho cuối tuần của bạn

Top 5 món nướng hải sản tuyệt ngon dành cho cuối tuần của bạn

Xin chào các bạn. Hôm nay nấu và ăn sẽ giới thiệu đến các bạn một danh sách...

Bài Viết mới

Cách làm xoài lắc - món ăn vặt ngon tuyệt cho ngày hè nóng nực

Cách làm xoài lắc - món ăn vặt ngon tuyệt cho ngày hè nóng nực
2 tuần

Cách Làm Bánh Trung Thu Trứng Chảy Ngon Chuẩn Vị

Cách Làm Bánh Trung Thu Trứng Chảy Ngon Chuẩn Vị
3 tuần

Cách Làm Sữa Chua Bằng Nồi Cơm Điện Thành Công - Bí Quyết Từ Người Thật Việc Thật

Cách Làm Sữa Chua Bằng Nồi Cơm Điện Thành Công - Bí Quyết Từ Người Thật Việc Thật
3 tuần

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế
5 tháng

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu
5 tháng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng
6 tháng

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống
6 tháng

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà
6 tháng

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu
7 tháng

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công
7 tháng

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
4 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
4 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
5 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
5 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
5 Năm

xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo


DMCA.com Protection Status