Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Giới Thiệu
  • Điều Khoản
  • Liên hệ
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt
Cùng Vào Bếp
Mai Ngọc Nguyễn
, 2021-06-07 16:20:10

Hướng dẫn bạn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Xin chào các bạn. Ngô là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nhờ hương vị thơm ngon và vị ngọt lành dễ ăn, ngô còn được tận dụng để làm nhiều món ăn, sữa uống tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, món ăn này còn dễ chế biến, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được tại nhà. Chính vì vậy, ngày hôm nay Nấu và ăn sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa ngô tại nhà cực kì đơn giản.

1. Công dụng của ngô ngọt

Công dụng của ngô ngọt

Ngô ngọt là thành phần chính làm nên sữa ngô. Ngô ngọt có đặc điểm là hạt ngô màu vàng, ăn có vị ngọt khác với ngô dẻo. Vậy loại ngô này có chứa dưỡng chất nào? Đây có phải là loại thực phẩm có ích cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá thành phần của nó nhé!

Ngô ngọt chứa nhiều calo: Trong 100 gram ngô ngọt chứa đến 342 calo, chính vì vậy nó cung cấp đủ năng lượng cần cho những người biếng ăn, nhẹ cân. Ngô ngọt chính là lựa chọn tốt cho những ai đang cần tăng cân nhanh, cần bổ sung nhiều năng lượng cho ngày mới.

Bổ sung nhiều chất xơ, phòng ngừa bệnh trĩ: Trong ngô ngọt có rất nhiều chất xơ, và việc xay sữa cũng đảm bảo giữ lại được lượng chất xơ đó. Như vậy, ăn ngô ngọt giúp chúng ta tránh được nguy cơ táo bón - tác nhân gây ra bệnh trĩ.

Tăng cường trí nhớ, sáng mắt, đẹp da: Trong ngô ngọt chứa những thành phần chính của vitamin B - loại vitamin giúp bạn tăng cường trí nhớ, tránh tình trạng hay quên do tuổi tác mang lại. Ngoài ra ngô còn chứa vitamin A giúp sáng mắt, đẹp da.

Chống oxy hóa: Trong ngô ngọt có những hợp chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do. Đối với những bệnh nhân bị ung thư vú, sử dụng ngô ngọt còn giúp các khối u được giảm kích cỡ.

Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch: Sử dụng dầu ngô là một trong những cách tốt nhất để bạn giảm lượng cholesterol mà cơ thể nạp vào, điều đó giúp bạn bảo vệ được trái tim thật mạnh khỏe.

Giúp cơ thể sản sinh hồng cầu: Trong bắp ngô cũng chứa sắt giúp ích cho quá trình sản sinh hồng cầu. Bên cạnh đó lượng vitamin B12 và axit folic có trong ngô cũng là những dưỡng chất có ích cho máu.

Ngoài ra ngô ngọt còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta. Qủa là một loại ngũ cốc tuyệt vời cho sức khỏe phải không nào!

2. Cách làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt.

Nguyên liệu

Làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt

  • 2 bắp ngô ngọt
  • Đường
  • Kem rich (Kem béo thực vật)
  • Sữa đặc
  • Dụng cụ: Rây lọc, máy làm sữa hạt....

Cách chế biến:

Rửa sạch bắp ngô, tách phần lá ngô ra rửa sạch rồi để vào xoong. Dùng tay tách hạt ngô ra khỏi lõi ngô rồi để lõi ngo vào xoong cùng với lá.

Làm sữa ngô bằng máy xay sữa hạt

Cho vào xoong lá và lõi ngô thêm 1 lít nước rồi bật bếp đun sôi. Khi nước sôi thì tắt bếp, vớt lá và lõi ngô ra. Lọc nước luộc qua rây lọc cho trong.

Làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt

Cho nước luộc ngô, hạt ngô, 200 gram đường và 1 thìa rich vào máy làm sữa hạt. (Có thể gia giảm lượng đường và bỏ rich đi nếu bạn đang giảm cân). Đây chặt lắp rồi bật chế độ làm sữa trong thời gian 30 phút.

Làm sữ angoo bằng máy làm sữa hạt

Máy làm sữa hạt sẽ giữ nguyên được phần chất xơ dồi dào của ngô ngọt. Sau 30 phút là có được thành phần sữa ngô nóng hổi, thơm ngát và bổ dưỡng. Nếu những thành viên nhí trong gia đình đang biếng ăn, thiếu cân thì bạn có thể thử ngay cách làm này để cải thiện cân nặng cho con.

3. Cách làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố.

Nguyên liệu

Làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố

  • 2 bắp ngô ngọt
  • 200 ml sữa tươi
  • Đường
  • Dụng cụ: Rây lọc, máy xay sinh tố, xoong...

Cách chế biến

Rửa sạch bắp ngô, tách phần lá ra rửa lại rồi để vào xoong. Tiếp theo bạn tách hạt ngô ra khỏi lõi ngô, cho lõi ngô vào xoong lá rồi đổ 1 lít nước lọc vào đun sôi.

Khi nước sôi thì bạn tắt bếp, vớt lá ngô và lõi ngô ra. Lọc lại nước ngô qua rây lọc cho trong.

Cho phần hạt ngô vào xay với một chút nước luộc ngô, xay tới khi nhuyễn. Đổ lẫn phần ngô đã xay nhuyễn với nước lộc ngô ở trên. Sau đó lọc qua rây lọc để loại bỏ bã, cặn ngô.

Làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố

Bắc xoong lên bếp, đổ lượng nước ngô đã lọc vào xoong, cho thêm 200 ml sữa tươi và 200 gram đường (có thể thêm bớt tùy khẩu vị). Bật bếp đun sôi thì vớt phần bọt nổi lên nếu có, sau đó tiếp tục đun lửa lớn cho tới khi được phần sữa sánh, mịn là có thể tắt bếp.

Trên đây là Hướng dẫn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà của Nấu và ăn. Bạn tâm đắc với cách làm nào nhất? Hãy chọn một cách làm thuận tiện nhất để thực hiện cho gia đình bạn nhé!

Nấu và ăn chúc các bạn thành công với món ăn ngày hôm nay!

Xem thêm

Công thức làm kem sữa chua trái cây cực đơn giản ngon miệng

Cách làm bánh flan sữa tươi thơm ngon cực đơn giản tại nhà

Hướng dẫn các bước cực đơn giản tự làm sữa chua đậu đỏ

  • Share
  • Twitter
  • Tags:
  • sữa ngô
  • sữa bắp
  • cách làm sữa ngô
  • cách làm sữa ngô bằng máy làm sữa hjat
  • cách nấu sữa ngô
  • công dụng của ngô ngọt
  • Giới Thiệu tác giả
Mai Ngọc Nguyễn

Tác giả: Mai Ngọc Nguyễn

Mai Ngọc Nguyễn là một thành viên nhiệt huyết của Nauvaan.net. Tác giả Mai Ngọc Nguyễn là một người yêu thích nấu ăn, đối với Mai Ngọc Nguyễn mỗi khi nấu ăn, tác giả luôn tìm tòi học hỏi và chia sẻ đến với quý đọc giả những bài viết sâu sắc nhất.

Mai Ngọc Nguyễn Cũng xin gửi lời cảm ơn đến đọc giả đã ghé thăm và ủng hộ Nauvaan.net và Hy vọng với bài viết Hướng dẫn bạn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình sẽ giúp ích với bạn nhiều hơn

Chân giò rút xương luộc - Món ăn ngày Tết không thể thiếu

Chân giò rút xương luộc - Món ăn ngày Tết không thể thiếu

Chân giò rút xương luộc là món ăn mềm ngon và có thể ăn kèm nhiều...

Cách nấu canh hàu chua ngọt, bổ dưỡng, thơm ngon tại nhà

Cách nấu canh hàu chua ngọt, bổ dưỡng, thơm ngon tại nhà

Trước nay hàu vẫn luôn có nhiều cách chế biến khác nhau, nhưng có lẽ canh...

Cách làm bún trộn thịt nướng tại nhà chỉ với chảo thông thường

Cách làm bún trộn thịt nướng tại nhà chỉ với chảo thông thường

Bún trộn thịt nướng là món ăn cực kì hấp dẫn. Nhiều người vì không có...

Cách xào sách bò thập cẩm đủ vị, cực thơm ngon và lạ miệng cho cả nhà

Cách xào sách bò thập cẩm đủ vị, cực thơm ngon và lạ miệng cho cả nhà

Sách bò là bộ phận trong dạ dày của bò, nếu chế biến đúng cách sẽ...

Cách làm khoai tây trộn thịt băm chiên giòn cho bữa cơm gia đình

Cách làm khoai tây trộn thịt băm chiên giòn cho bữa cơm gia đình

Khoai tây trộn thịt băm chiên giòn đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể dùng cho bữa...

Cách làm cơm rang dưa bò chuẩn vị Nam Định

Cách làm cơm rang dưa bò chuẩn vị Nam Định

Cơm rang dưa bò nổi tiếng làm đặc sản của Nam Định, với hương vị đặc trưng của thịt bò...

Cách làm Salad rau quả bánh mì giòn ngon, tiện lợi

Cách làm Salad rau quả bánh mì giòn ngon, tiện lợi

Xin chào các bạn, cuộc sống bận rộn đòi hỏi chúng ta cần những bữa ăn nhanh mà...

Cách tự làm thạch vị Sting vừa mềm mát lại thơm ngon giải nhiệt mùa hè

Cách tự làm thạch vị Sting vừa mềm mát lại thơm ngon giải nhiệt mùa hè

Thạch vừa mềm vừa mát kết hợp với hương vị cực sảng khoái của nước Sting tạo ra một...

Hướng dẫn bạn cách làm bánh tráng cuốn chấm sốt me ngon lành, hấp dẫn.

Hướng dẫn bạn cách làm bánh tráng cuốn chấm sốt me ngon lành, hấp dẫn.

Nhắc đến món ăn vặt đường phố nổi tiếng thì không thể không kể đến bánh...

Cách làm Nộm tôm chua cay thơm ngon cực đã

Cách làm Nộm tôm chua cay thơm ngon cực đã

Nộm tôm chua cay (khác với gỏi tôm) là món ăn cực kì dễ làm, lạ miệng...

Cách làm mỳ Ý sốt hàu nhà làm ngon như ăn hàng

Cách làm mỳ Ý sốt hàu nhà làm ngon như ăn hàng

Mỳ Ý là món ăn đã trở nên khá quen thuộc đối với chúng ta. Và...

Cách làm bánh đa nem rán cực thơm ngon cho bữa cơm sum họp gia đình

Cách làm bánh đa nem rán cực thơm ngon cho bữa cơm sum họp gia đình

Trước đây, bánh đa nem rán được dùng trong những ngày giỗ Tết. Đến nay, món...

Cách làm bánh bao nhân sầu riêng tan chảy thơm ngon tại nhà

Cách làm bánh bao nhân sầu riêng tan chảy thơm ngon tại nhà

Vị sầu riêng thơm lừng tan chảy trong từng chiếc bánh bao tròn tròn của bánh bao...

Hướng dẫn bạn 3 cách chế biến dưa bở thành những món dễ ăn, ngon miệng

Hướng dẫn bạn 3 cách chế biến dưa bở thành những món dễ ăn, ngon miệng

Dưa bở là một trái cây không có vị ngọt như các loại dưa khác nhưng...

Công thức chế biến những món Salad tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp của bạn

Công thức chế biến những món Salad tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp của bạn

Salad cá hồi, Salad cá ngừ, Salad dầu giấm hay Salad hoa qảu đều là những món ăn tuyệt...

Cách làm cóc bao tử lắc bò khô ăn hoài không chán tại nhà

Cách làm cóc bao tử lắc bò khô ăn hoài không chán tại nhà

Cóc bao tử lắc bò khô là một món ăn vặt khiến người ta chỉ cần nhắc đến...

Cách làm món trứng cút chiên rim mặn ngọt cực đơn giản

Cách làm món trứng cút chiên rim mặn ngọt cực đơn giản

Trứng cút chiên rim mặn ngọt chắc hẳn sẽ là món ăn được các bạn nhỏ cực...

Công thức làm 4 món kem Bơ ngon lành mát lạnh cho ngày hè

Công thức làm 4 món kem Bơ ngon lành mát lạnh cho ngày hè

Kem bơ có rất nhiều cách biến tấu để cho ra nhiều hương vị mới mẻ, thơm ngon. Hơn nữa, bơ...

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon chuẩn vị

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon chuẩn vị

Nộm hoa chuối tai heo là một trong những món nộm truyền thống của làng quê Việt. Tuy...

Cách làm Kẹo Nougat dây tây, hạnh nhân cực hot hit trên Tiktok

Cách làm Kẹo Nougat dây tây, hạnh nhân cực hot hit trên Tiktok

Gần đây, mạng xã hội đặc biệt là Tiktok xuất hiện video hướng dẫn làm Kẹo Nougat...

Bài Viết mới

Phương Pháp Thải Độc Phổi Tại Nhà Mà Không Cần Dùng Thuốc

Phương Pháp Thải Độc Phổi Tại Nhà Mà Không Cần Dùng Thuốc
2 tháng

Cách Nấu Nước Dashi Rau Củ Giúp Bé Ngon Miệng

Cách Nấu Nước Dashi Rau Củ Giúp Bé Ngon Miệng
4 tháng

Tại sao nên dùng nước dashi cho bé ăn dặm

Tại sao nên dùng nước dashi cho bé ăn dặm
4 tháng

Cách nấu bò kho miền trung chuẩn vị

Cách nấu bò kho miền trung chuẩn vị
4 tháng

Cách làm mứt vỏ bưởi cho ngày Tết

Cách làm mứt vỏ bưởi cho ngày Tết
5 tháng

Cách nấu nước xông cho người nhiễm, người nghi nhiễm mắc Covid 19

Cách nấu nước xông cho người nhiễm, người nghi nhiễm mắc Covid 19
5 tháng

Cách làm bánh tráng trộn qua 8 bước đơn giản

Cách làm bánh tráng trộn qua 8 bước đơn giản
5 tháng

Cách làm bò nướng mật ong tuyệt ngon

Cách làm bò nướng mật ong tuyệt ngon
5 tháng

Lẩu cá hồi vị Sapa chua cay siêu ngon

Lẩu cá hồi vị Sapa chua cay siêu ngon
6 tháng

Những loại thực phẩm tốt cho phổi bạn chắc chưa biết

Những loại thực phẩm tốt cho phổi bạn chắc chưa biết
7 tháng

Cách làm súp hoành thánh là thanh đạm, đủ dinh dưỡng cho những ngày bận rộn

Cách làm súp hoành thánh là thanh đạm, đủ dinh dưỡng cho những ngày bận rộn
7 tháng

Cách làm tôm rang muối tiêu cực đơn giản lại cuốn miệng

Cách làm tôm rang muối tiêu cực đơn giản lại cuốn miệng
7 tháng

Cực kỳ đơn giản với cách làm món há cảo tôm thịt chiên giòn

Cực kỳ đơn giản với cách làm món há cảo tôm thịt chiên giòn
7 tháng

Đầu tuần đơn giản với món cánh gà sốt me cực kì hấp dẫn

Đầu tuần đơn giản với món cánh gà sốt me cực kì hấp dẫn
7 tháng

Bí quyết nấu bún riêu cua đồng chuẩn vị, thơm ngon đến sợi cuối cùng

Bí quyết nấu bún riêu cua đồng chuẩn vị, thơm ngon đến sợi cuối cùng
8 tháng

Hướng dẫn cách làm nui chiên sốt bơ tỏi ngậy giòn càng ăn càng mê

Hướng dẫn cách làm nui chiên sốt bơ tỏi ngậy giòn càng ăn càng mê
8 tháng

Bữa sáng nhanh gọn đủ đầy dinh dưỡng với pizza mì tôm lạ miệng

Bữa sáng nhanh gọn đủ đầy dinh dưỡng với pizza mì tôm lạ miệng
8 tháng

Mực nướng sa tế nức mũi với cách làm vô cùng đơn giản tại nhà

Mực nướng sa tế nức mũi với cách làm vô cùng đơn giản tại nhà
8 tháng

Gỏi bao tử heo xoài xanh dai dai với cách chế biến vô cùng đơn giản

Gỏi bao tử heo xoài xanh dai dai với cách chế biến vô cùng đơn giản
8 tháng

Mì trộn lòng gà trứng non full topping đánh tan cơn đói với cách làm vô cùng nhanh gọn

Mì trộn lòng gà trứng non full topping đánh tan cơn đói với cách làm vô cùng nhanh gọn
8 tháng

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
1 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
1 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
1 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
1 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
1 Năm

xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo

2018 © nauvaan.net. All Rights Reserved.

DMCA.com Protection Status