Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Giới Thiệu
  • Điều Khoản
  • Liên hệ
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt
Cùng Vào Bếp
Mai Ngọc Nguyễn
, 2021-06-07 16:20:10

Hướng dẫn bạn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Xin chào các bạn. Ngô là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nhờ hương vị thơm ngon và vị ngọt lành dễ ăn, ngô còn được tận dụng để làm nhiều món ăn, sữa uống tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, món ăn này còn dễ chế biến, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được tại nhà. Chính vì vậy, ngày hôm nay Nấu và ăn sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa ngô tại nhà cực kì đơn giản.

1. Công dụng của ngô ngọt

Công dụng của ngô ngọt

Ngô ngọt là thành phần chính làm nên sữa ngô. Ngô ngọt có đặc điểm là hạt ngô màu vàng, ăn có vị ngọt khác với ngô dẻo. Vậy loại ngô này có chứa dưỡng chất nào? Đây có phải là loại thực phẩm có ích cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá thành phần của nó nhé!

Ngô ngọt chứa nhiều calo: Trong 100 gram ngô ngọt chứa đến 342 calo, chính vì vậy nó cung cấp đủ năng lượng cần cho những người biếng ăn, nhẹ cân. Ngô ngọt chính là lựa chọn tốt cho những ai đang cần tăng cân nhanh, cần bổ sung nhiều năng lượng cho ngày mới.

Bổ sung nhiều chất xơ, phòng ngừa bệnh trĩ: Trong ngô ngọt có rất nhiều chất xơ, và việc xay sữa cũng đảm bảo giữ lại được lượng chất xơ đó. Như vậy, ăn ngô ngọt giúp chúng ta tránh được nguy cơ táo bón - tác nhân gây ra bệnh trĩ.

Tăng cường trí nhớ, sáng mắt, đẹp da: Trong ngô ngọt chứa những thành phần chính của vitamin B - loại vitamin giúp bạn tăng cường trí nhớ, tránh tình trạng hay quên do tuổi tác mang lại. Ngoài ra ngô còn chứa vitamin A giúp sáng mắt, đẹp da.

Chống oxy hóa: Trong ngô ngọt có những hợp chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do. Đối với những bệnh nhân bị ung thư vú, sử dụng ngô ngọt còn giúp các khối u được giảm kích cỡ.

Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch: Sử dụng dầu ngô là một trong những cách tốt nhất để bạn giảm lượng cholesterol mà cơ thể nạp vào, điều đó giúp bạn bảo vệ được trái tim thật mạnh khỏe.

Giúp cơ thể sản sinh hồng cầu: Trong bắp ngô cũng chứa sắt giúp ích cho quá trình sản sinh hồng cầu. Bên cạnh đó lượng vitamin B12 và axit folic có trong ngô cũng là những dưỡng chất có ích cho máu.

Ngoài ra ngô ngọt còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta. Qủa là một loại ngũ cốc tuyệt vời cho sức khỏe phải không nào!

2. Cách làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt.

Nguyên liệu

Làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt

  • 2 bắp ngô ngọt
  • Đường
  • Kem rich (Kem béo thực vật)
  • Sữa đặc
  • Dụng cụ: Rây lọc, máy làm sữa hạt....

Cách chế biến:

Rửa sạch bắp ngô, tách phần lá ngô ra rửa sạch rồi để vào xoong. Dùng tay tách hạt ngô ra khỏi lõi ngô rồi để lõi ngo vào xoong cùng với lá.

Làm sữa ngô bằng máy xay sữa hạt

Cho vào xoong lá và lõi ngô thêm 1 lít nước rồi bật bếp đun sôi. Khi nước sôi thì tắt bếp, vớt lá và lõi ngô ra. Lọc nước luộc qua rây lọc cho trong.

Làm sữa ngô bằng máy làm sữa hạt

Cho nước luộc ngô, hạt ngô, 200 gram đường và 1 thìa rich vào máy làm sữa hạt. (Có thể gia giảm lượng đường và bỏ rich đi nếu bạn đang giảm cân). Đây chặt lắp rồi bật chế độ làm sữa trong thời gian 30 phút.

Làm sữ angoo bằng máy làm sữa hạt

Máy làm sữa hạt sẽ giữ nguyên được phần chất xơ dồi dào của ngô ngọt. Sau 30 phút là có được thành phần sữa ngô nóng hổi, thơm ngát và bổ dưỡng. Nếu những thành viên nhí trong gia đình đang biếng ăn, thiếu cân thì bạn có thể thử ngay cách làm này để cải thiện cân nặng cho con.

3. Cách làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố.

Nguyên liệu

Làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố

  • 2 bắp ngô ngọt
  • 200 ml sữa tươi
  • Đường
  • Dụng cụ: Rây lọc, máy xay sinh tố, xoong...

Cách chế biến

Rửa sạch bắp ngô, tách phần lá ra rửa lại rồi để vào xoong. Tiếp theo bạn tách hạt ngô ra khỏi lõi ngô, cho lõi ngô vào xoong lá rồi đổ 1 lít nước lọc vào đun sôi.

Khi nước sôi thì bạn tắt bếp, vớt lá ngô và lõi ngô ra. Lọc lại nước ngô qua rây lọc cho trong.

Cho phần hạt ngô vào xay với một chút nước luộc ngô, xay tới khi nhuyễn. Đổ lẫn phần ngô đã xay nhuyễn với nước lộc ngô ở trên. Sau đó lọc qua rây lọc để loại bỏ bã, cặn ngô.

Làm sữa ngô bằng máy xay sinh tố

Bắc xoong lên bếp, đổ lượng nước ngô đã lọc vào xoong, cho thêm 200 ml sữa tươi và 200 gram đường (có thể thêm bớt tùy khẩu vị). Bật bếp đun sôi thì vớt phần bọt nổi lên nếu có, sau đó tiếp tục đun lửa lớn cho tới khi được phần sữa sánh, mịn là có thể tắt bếp.

Trên đây là Hướng dẫn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà của Nấu và ăn. Bạn tâm đắc với cách làm nào nhất? Hãy chọn một cách làm thuận tiện nhất để thực hiện cho gia đình bạn nhé!

Nấu và ăn chúc các bạn thành công với món ăn ngày hôm nay!

Xem thêm

Công thức làm kem sữa chua trái cây cực đơn giản ngon miệng

Cách làm bánh flan sữa tươi thơm ngon cực đơn giản tại nhà

Hướng dẫn các bước cực đơn giản tự làm sữa chua đậu đỏ

  • Share
  • Twitter
  • Tags:
  • sữa ngô
  • sữa bắp
  • cách làm sữa ngô
  • cách làm sữa ngô bằng máy làm sữa hjat
  • cách nấu sữa ngô
  • công dụng của ngô ngọt
  • Giới Thiệu tác giả
Mai Ngọc Nguyễn

Tác giả: Mai Ngọc Nguyễn

Mai Ngọc Nguyễn là một thành viên nhiệt huyết của Nauvaan.net. Tác giả Mai Ngọc Nguyễn là một người yêu thích nấu ăn, đối với Mai Ngọc Nguyễn mỗi khi nấu ăn, tác giả luôn tìm tòi học hỏi và chia sẻ đến với quý đọc giả những bài viết sâu sắc nhất.

Mai Ngọc Nguyễn Cũng xin gửi lời cảm ơn đến đọc giả đã ghé thăm và ủng hộ Nauvaan.net và Hy vọng với bài viết Hướng dẫn bạn các cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình sẽ giúp ích với bạn nhiều hơn

Chân giò rút xương luộc - Món ăn ngày Tết không thể thiếu

Chân giò rút xương luộc - Món ăn ngày Tết không thể thiếu

Chân giò rút xương luộc là món ăn mềm ngon và có thể ăn kèm nhiều...

Cách nấu canh hàu chua ngọt, bổ dưỡng, thơm ngon tại nhà

Cách nấu canh hàu chua ngọt, bổ dưỡng, thơm ngon tại nhà

Trước nay hàu vẫn luôn có nhiều cách chế biến khác nhau, nhưng có lẽ canh...

Cách làm bún trộn thịt nướng tại nhà chỉ với chảo thông thường

Cách làm bún trộn thịt nướng tại nhà chỉ với chảo thông thường

Bún trộn thịt nướng là món ăn cực kì hấp dẫn. Nhiều người vì không có...

Cách làm khoai tây trộn thịt băm chiên giòn cho bữa cơm gia đình

Cách làm khoai tây trộn thịt băm chiên giòn cho bữa cơm gia đình

Khoai tây trộn thịt băm chiên giòn đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể dùng cho bữa...

Cách xào sách bò thập cẩm đủ vị, cực thơm ngon và lạ miệng cho cả nhà

Cách xào sách bò thập cẩm đủ vị, cực thơm ngon và lạ miệng cho cả nhà

Sách bò là bộ phận trong dạ dày của bò, nếu chế biến đúng cách sẽ...

Hướng dẫn bạn cách làm bánh tráng cuốn chấm sốt me ngon lành, hấp dẫn.

Hướng dẫn bạn cách làm bánh tráng cuốn chấm sốt me ngon lành, hấp dẫn.

Nhắc đến món ăn vặt đường phố nổi tiếng thì không thể không kể đến bánh...

Cách làm Salad rau quả bánh mì giòn ngon, tiện lợi

Cách làm Salad rau quả bánh mì giòn ngon, tiện lợi

Xin chào các bạn, cuộc sống bận rộn đòi hỏi chúng ta cần những bữa ăn nhanh mà...

Cách làm cơm rang dưa bò chuẩn vị Nam Định

Cách làm cơm rang dưa bò chuẩn vị Nam Định

Cơm rang dưa bò nổi tiếng làm đặc sản của Nam Định, với hương vị đặc trưng của thịt bò...

Cách tự làm thạch vị Sting vừa mềm mát lại thơm ngon giải nhiệt mùa hè

Cách tự làm thạch vị Sting vừa mềm mát lại thơm ngon giải nhiệt mùa hè

Thạch vừa mềm vừa mát kết hợp với hương vị cực sảng khoái của nước Sting tạo ra một...

Hướng dẫn bạn 3 cách chế biến dưa bở thành những món dễ ăn, ngon miệng

Hướng dẫn bạn 3 cách chế biến dưa bở thành những món dễ ăn, ngon miệng

Dưa bở là một trái cây không có vị ngọt như các loại dưa khác nhưng...

Cách làm bánh đa nem rán cực thơm ngon cho bữa cơm sum họp gia đình

Cách làm bánh đa nem rán cực thơm ngon cho bữa cơm sum họp gia đình

Trước đây, bánh đa nem rán được dùng trong những ngày giỗ Tết. Đến nay, món...

Cách làm Nộm tôm chua cay thơm ngon cực đã

Cách làm Nộm tôm chua cay thơm ngon cực đã

Nộm tôm chua cay (khác với gỏi tôm) là món ăn cực kì dễ làm, lạ miệng...

Cách làm cóc bao tử lắc bò khô ăn hoài không chán tại nhà

Cách làm cóc bao tử lắc bò khô ăn hoài không chán tại nhà

Cóc bao tử lắc bò khô là một món ăn vặt khiến người ta chỉ cần nhắc đến...

Cách làm mỳ Ý sốt hàu nhà làm ngon như ăn hàng

Cách làm mỳ Ý sốt hàu nhà làm ngon như ăn hàng

Mỳ Ý là món ăn đã trở nên khá quen thuộc đối với chúng ta. Và...

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon chuẩn vị

Cách làm nộm hoa chuối tai heo ngon chuẩn vị

Nộm hoa chuối tai heo là một trong những món nộm truyền thống của làng quê Việt. Tuy...

Công thức chế biến những món Salad tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp của bạn

Công thức chế biến những món Salad tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp của bạn

Salad cá hồi, Salad cá ngừ, Salad dầu giấm hay Salad hoa qảu đều là những món ăn tuyệt...

Cách làm bánh bao nhân sầu riêng tan chảy thơm ngon tại nhà

Cách làm bánh bao nhân sầu riêng tan chảy thơm ngon tại nhà

Vị sầu riêng thơm lừng tan chảy trong từng chiếc bánh bao tròn tròn của bánh bao...

Công thức làm 4 món kem Bơ ngon lành mát lạnh cho ngày hè

Công thức làm 4 món kem Bơ ngon lành mát lạnh cho ngày hè

Kem bơ có rất nhiều cách biến tấu để cho ra nhiều hương vị mới mẻ, thơm ngon. Hơn nữa, bơ...

Cách làm món trứng cút chiên rim mặn ngọt cực đơn giản

Cách làm món trứng cút chiên rim mặn ngọt cực đơn giản

Trứng cút chiên rim mặn ngọt chắc hẳn sẽ là món ăn được các bạn nhỏ cực...

Gan heo cháy tỏi món ăn thơm ngon, bổ rẻ cho gia đình

Gan heo cháy tỏi món ăn thơm ngon, bổ rẻ cho gia đình

Gan heo cháy tỏi là một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, giá thành lại cực...

Bài Viết mới

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống
4 ngày

Ý nghĩa của mâm cúng giao thừa và chuẩn bị mâm cúng thế nào cho đầy đủ?

Ý nghĩa của mâm cúng giao thừa và chuẩn bị mâm cúng thế nào cho đầy đủ?
2 tuần

Muối dưa đơn giản tại nhà

Muối dưa đơn giản tại nhà
2 tuần

Mâm cúng hóa vàng ngày Tết và ý nghĩa của ngày hóa vàng.

Mâm cúng hóa vàng ngày Tết và ý nghĩa của ngày hóa vàng.
2 tuần

Mách bạn cách làm món súp gà nấm hương bổ dưỡng, thanh đạm

Mách bạn cách làm món súp gà nấm hương bổ dưỡng, thanh đạm
2 tuần

Cách gói bánh chưng ngon chặt đẹp mắt

Cách gói bánh chưng ngon chặt đẹp mắt
2 tuần

Cách pha chè Shan Tuyết, đồ uống tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình, Công dụng của chè shan tuyết

Cách pha chè Shan Tuyết, đồ uống tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình, Công dụng của chè shan tuyết
1 tháng

Cách nấu nước xông cho người nhiễm, người nghi nhiễm mắc Covid 19

Cách nấu nước xông cho người nhiễm, người nghi nhiễm mắc Covid 19
1 tháng

Những loại thực phẩm tốt cho phổi bạn chắc chưa biết

Những loại thực phẩm tốt cho phổi bạn chắc chưa biết
1 tháng

Cách làm bánh nếp kiểu mới cực ngon đơn giản

Cách làm bánh nếp kiểu mới cực ngon đơn giản
1 tháng

Hướng dẫn chi tiết cách làm hàu nướng mỡ hành cực thơm ngon, hấp dẫn tại nhà.

Hướng dẫn chi tiết cách làm hàu nướng mỡ hành cực thơm ngon, hấp dẫn tại nhà.
1 tháng

Tổng hợp cách làm bánh gối quai vạc đủ vị từ mặn đến ngọt

Tổng hợp cách làm bánh gối quai vạc đủ vị từ mặn đến ngọt
2 tháng

Các món từ củ sen đơn giản dễ làm nhất

Các món từ củ sen đơn giản dễ làm nhất
2 tháng

Gợi ý các món nhậu đãi tiệc ai ăn cũng mê ly

Gợi ý các món nhậu đãi tiệc ai ăn cũng mê ly
3 tháng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng
3 tháng

Hướng dẫn nấu món canh cá diêu hồng thì là thơm ngon bổ dưỡng

Hướng dẫn nấu món canh cá diêu hồng thì là thơm ngon bổ dưỡng
3 tháng

Thịt bò xào khoai tây,Cách cho khoai tây chín mềm không nát

Thịt bò xào khoai tây,Cách cho khoai tây chín mềm không nát
6 tháng

Thực Phẩm Chứa Nhiều Chất Béo Tốt Và Cách Chọn Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe.

Thực Phẩm Chứa Nhiều Chất Béo Tốt Và Cách Chọn Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe.
6 tháng

Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ

Tổng hợp các loại trái cây dành cho bé ăn dặm hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ
6 tháng

Thực Đơn Sinh Tố Ngon Lành Tốt Cho Sức Khỏe

Thực Đơn Sinh Tố Ngon Lành Tốt Cho Sức Khỏe
8 tháng

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
2 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
2 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
2 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
2 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
2 Năm

xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo

2018 © nauvaan.net. All Rights Reserved.

DMCA.com Protection Status
Copyrighted.com Registered & Protected