Nấu và ăn
  • Câu chuyện
  • Về chúng tôi
  • Điều Khoản
  • Đội Ngũ
  • Liên hệ
  • Google News
  • Nấu và ăn logo
  • 1
    You have 1 new notifications
    • Take our fintech survey to help the community understand the industry!

      Take our fintech survey to help the community understand the industry!

    •  
    • Cẩm Nang Nấu Ăn
    • Món Ngon Mỗi Ngày
    • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
    • Cùng Vào Bếp
    • Thực đơn
    • Mẹo vặt
    •  
  • Cẩm Nang Nấu Ăn
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Món Ăn Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cùng Vào Bếp
  • Thực đơn
  • Mẹo vặt
Cùng Vào Bếp
Hải Yến
, 2021-03-09 21:36:56

Mới lạ với món chè chuối nước cốt dừa thơm ngon, bổ dưỡng cực dễ làm.

Xin chào các bạn, chuối là loại thực phẩm quá quen thuộc với mỗi chúng ta, có thể nói đây là loại quả đảm bảo đủ các tiêu chí ngon-bổ-rẻ, là món khoái khẩu của mọi lứa tuổi. Với giá trị dinh dưỡng cao và có thể chế biến được thành nhiều món ăn khác nhau như bánh chuối rán, kem chuối, bánh bông lan chuối hay đặc biệt hơn cả là chè chuối- món ăn lạ miệng mà cực thơm ngon, dễ làm cho những ngày hè sắp tới. Cùng vào bếp với Nấu và ăn thực hiện món chè chuối nước cốt dừa hấp dẫn dưới đây nhé.

chè chuối nước cốt dừa

1. Giá trị dinh dưỡng của chuối đối với sức khỏe.

  • Chuối là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như kali, magie, chất xơ, chất béo, protein và các vitamin B6, C. Theo các chuyên gia tại đại học Sinh thái học thuộc Đại học Cornell (Mỹ), chuối càng chín thì giá trị dinh dưỡng càng cao.
  • Ngoài ra ăn chuối còn giúp kiểm soát lượng đường huyết, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chống oxy hóa mạnh.
  • Bên cạnh những tác dụng của chuối, bạn cần đảm bảo ăn chuối đúng cách để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, không nên ăn quá nhiều chuối một ngày chỉ ăn từ 2-3 quả, không ăn chuối quá chín hay chuối để quá lâu và không ăn chuối khi bụng đói.

lợi ích của chuối

2. Các bước nấu món chè chuối nước cốt dừa đơn giản siêu hấp dẫn.  

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

  • Chuối chín: 8- 10 quả (sử dụng chuối tây hay còn gọi là chuối sứ).
  • Nước cốt dừa: 500 ml.
  • Bột báng: 50 gram (khoảng 2 thìa canh).
  • Gia vị khác: dừa bào sợi, đậu phộng rang, đường kính trắng, bột năng hoặc bột sắn, muối.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu.

  • Chuối bỏ vỏ, cắt thành các miếng tròn vừa ăn dày khoảng 0,5 cm, cho hết vào bát lớn và trộn với chút muối và đường (đảo nhẹ nhàng để chuối không bị nát) ướp khoảng 30 phút cho ngấm.

cắt chuối thành miếng nhỏ

  • Bột báng vo sạch với nước rồi ngâm khoảng 15-20 phút cho bột nở hết rồi vớt bột ra cho ráo nước.

ngâm bột báng để nấu chè chuối

  • Đậu phộng rang chín tới, để nguội rồi chà xát hết lớp vỏ bên ngoài và đập dập, không giã quá nhỏ nhé.

Bước 3: Tiến hành nấu chè chuối.

  • Đầu tiên cho một nửa chỗ nước cốt dừa đã chuẩn bị vào đun cùng một bát nước con đến khi hỗn hợp sôi nhẹ thì cho hết chỗ chuối vào đun cùng khoảng 10-15 phút đến khi chuối chín mềm là được.
  • Tiếp theo cho bột báng vào nấu cùng, đợi đến khi bột báng trắng trong rồi nêm thêm đường và nửa chỗ nước cốt dừa còn lại vào cho vừa miệng.
  • Cuối cùng pha bột năng với nước và đổ từ từ vào nồi, khuấy đều tay đến khi nước sánh lại là được, nêm nếm lại cho vừa với khẩu vị, nếu ăn nóng thì để ngọt vừa phải, muốn ăn lạnh thì thêm chút đường khi cho đá vào thì vừa.

hoàn thành món chè chuối

3. Thành quả và thưởng thức.

  • Bạn múc chè ra bát rắc đậu phộng, dừa bào sợi lên trên và thưởng thức thôi, thật đơn giản phải không nào!
  • Từng miếng chè thơm ngon khó cưỡng với vị ngọt bùi của chuối, béo ngậy của nước cốt dừa hòa quyện với đậu phộng và dừa nạo giòn tan.

yêu cầu thành phẩm món chè chuối

Tham khảo thêm một só bài viết khác:

Hướng dẫn nấu chè hạt sen đường phèn cực đơn giản thanh mát ...

Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục bổ dưỡng cho cả gia đình

Vào bếp với món chè đậu xanh hạt sen thanh mát giải nhiệt cho ...

cách làm món chè khoai dẻo Đài Loan

Mách bạn bí quyết nấu chè bưởi thơm ngon mà không bị đắng tại nhà.

Cách nấu chè bột lọc

Cách làm chè bơ cốt dừa thơm ngon đơn giản tại nhà

Chè nếp cẩm khoai môn dẻo ngon, thơm mát

Cách pha chè Shan Tuyết, đồ uống tốt cho sức khỏe của bạn và gia ...

Cách làm bánh trôi Tàu chuẩn vị, siêu ngon trong thời tiết se lạnh ...

Hướng dẫn cách làm các món chè từ nha đam cực thanh mát, bổ ...


Trên đây là bài viết chi tiết hướng dẫn nấu chè chuối nước cốt dừa đơn giản , Nấu và ăn tin chắc rằng bất cứ ai cũng sẽ thành công. Hãy áp dụng ngay công thức trên để làm cho gia đình của mình nhé. Và cùng chờ đón các bài viết tiếp theo của Nấu và ăn để chúng mình chia sẻ cho các bạn các món ăn và công thức thú vị khác nhé.

Chúc các bạn thành công !

  • Share
  • Twitter
  • Tags:
  • nấu chè chuối
  • chè chuối chưng
  • chè chuối nước cốt dừa
  • nguyên liệu làm chè chuối
  • cách nấu chè chuối ngon
  • cách nấu chè
  • làm chè chuối
  • chè chuối bột báng
  • Giới Thiệu tác giả
Hải Yến

Tác giả: Hải Yến

Hải Yến là một thành viên nhiệt huyết của Nauvaan.net. Tác giả Hải Yến là một người yêu thích nấu ăn, đối với Hải Yến mỗi khi nấu ăn, tác giả luôn tìm tòi học hỏi và chia sẻ đến với quý đọc giả những bài viết sâu sắc nhất.

Hải Yến Cũng xin gửi lời cảm ơn đến đọc giả đã ghé thăm và ủng hộ Nauvaan.net và Hy vọng với bài viết Mới lạ với món chè chuối nước cốt dừa thơm ngon, bổ dưỡng cực dễ làm. sẽ giúp ích với bạn nhiều hơn

Bổ dưỡng với món hàu hấp sả bia đơn giản mọng nước cực thơm ngon

Bổ dưỡng với món hàu hấp sả bia đơn giản mọng nước cực thơm ngon

Trong top các loại hải sản được yêu thích không thể không nhắc đến hàu, loại...

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt cực đơn giản thơm ngon cho những ngày bận rộn.

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt cực đơn giản thơm ngon cho những ngày bận rộn.

Trong những ngày bận rộn và đặc biệt là thời điểm những ngày cuối năm công...

Ăn bánh flan có tăng cân không, bật mí những thắc mắc về lợi ích của bánh flan.

Ăn bánh flan có tăng cân không, bật mí những thắc mắc về lợi ích của bánh flan.

Bánh flan là một loại bánh tráng miệng được nhiều người yêu thích vì...

Hướng dẫn chi tiết cách làm hàu nướng mỡ hành cực thơm ngon, hấp dẫn tại nhà.

Hướng dẫn chi tiết cách làm hàu nướng mỡ hành cực thơm ngon, hấp dẫn tại nhà.

Hàu là thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và biến tấu được thành...

5 món ngon chế biến từ ốc móng tay siêu đơn giản cho cả gia đình bạn.

5 món ngon chế biến từ ốc móng tay siêu đơn giản cho cả gia đình bạn.

Ốc móng tay là loại hải sản có mùi vị thơm ngon, lạ miệng, dai giòn, sần sật,...

Bí quyết nấu chè đậu đen xanh lòng mà không bị sượng giải nhiệt cho ngày hè.

Bí quyết nấu chè đậu đen xanh lòng mà không bị sượng giải nhiệt cho ngày hè.

Chè đậu đen là món ăn không thể thiếu trong ngày hè oi bức, đặc biệt trong...

Mách bạn bí quyết làm món mì xào thập cẩm đơn giản mà đầy đủ chất dinh dưỡng.

Mách bạn bí quyết làm món mì xào thập cẩm đơn giản mà đầy đủ chất dinh dưỡng.

Mì xào thập cẩm không chỉ là món ăn dễ làm mà còn đầy đủ chất...

Hướng dẫn làm bánh khoai tây bọc phô mai chiên giòn béo ngậy.

Hướng dẫn làm bánh khoai tây bọc phô mai chiên giòn béo ngậy.

Một trong những món ăn vặt dễ làm đơn giản nhưng lại vô cùng ngon miệng đó là...

Đổi bữa với món gỏi cuốn thập cẩm cho mâm cơm gia đình thêm phong phú.

Đổi bữa với món gỏi cuốn thập cẩm cho mâm cơm gia đình thêm phong phú.

Mùa hè nóng nực là khoảng thời gian bạn thường gặp phải các hiện tượng chán...

Mách bạn công thức làm gỏi đu đủ Thái Lan chua cay cực hấp dẫn tại nhà

Mách bạn công thức làm gỏi đu đủ Thái Lan chua cay cực hấp dẫn tại nhà

Món nộm đu đủ kiểu Thái hay còn gọi là Somtum. Món ăn mang đậm hương vị...

Bài Viết mới

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế

Bí Quyết Nấu Phở Thơm Ngon Đúng Chuẩn Đậm Đà Tinh Tế
4 tháng

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu

Hướng dẫn 2 cách làm bánh Tart trứng bằng lò nướng và nồi chiên không dầu
4 tháng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng

Tổng hợp các món gà đãi tiệc thơm ngon khó cưỡng
5 tháng

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống

Thực đơn ngày Tết đậm đà hương vị truyền thống
5 tháng

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà

Công Thức Làm Bò Khô Đậm Đà Chuẩn Vị Tại Nhà
5 tháng

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu

Bò cuốn cải chấm xì dầu mù tạt món siêu ngon trên bàn nhậu
6 tháng

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công

Hướng Dẫn Luộc Trứng Onsen Chuẩn Vị Nhật Bản - Đảm Bảo Thành Công
6 tháng

Cách Làm Sườn Nướng Muối Ớt Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Cách Làm Sườn Nướng Muối Ớt Bằng Nồi Chiên Không Dầu
6 tháng

Học cách làm trứng ngâm tương món ăn đơn giản mà vạn người mê.

Học cách làm trứng ngâm tương món ăn đơn giản mà vạn người mê.
6 tháng

Khoai Môn Lệ Phố Món Ăn Vặt Đỉnh Cao Cho Ngày Thu Đông

Khoai Môn Lệ Phố Món Ăn Vặt Đỉnh Cao Cho Ngày Thu Đông
6 tháng

Video

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn

Cách Làm Bánh Bao Tại nhà Vô Cùng Hấp Dẫn
4 Năm

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel

Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ luộc sốt tỏi thơm ngon hấp dẫn | Nấu và ăn Channel
4 Năm

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được

Cá Chép Hấp Cúc Tần Ngon Không Cưỡng Được
4 Năm

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép không bị tanh
4 Năm

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà

Cách nấu lẩu mèo rau má tại nhà
4 Năm

xem thêm
Hợp tác và phát triển
  • Liên hệ
  • About.me
  • Điện Thoại: +84 35 279 5886
  • Địa chỉ: Chúc sơn - Chương Mỹ - TP Hà Nội
Danh mục
  • Trang chủ
  • Mẹo vặt
  • Video
  • Thực Đơn
  • Cùng Vào Bếp
  • Món ăn tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ
  • Email: [email protected]
  • Facebook
  • Twitter
Theo dõi chúng tôi
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
  • vimeo


DMCA.com Protection Status